ชื่อสถานที่: สวนโมกขพลาราม

รูป :

ที่ตั้ง : 68/1 หมู่ 6 ต.เลม็ด อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี 84110

หมายเลขโทรศัพท์ที่ติดต่อได้สะดวก : 0-7743-1596

หมายเลขโทรศัพท์อื่นๆ : 0-7743-1661-2

Website : http://www.suanmok.com/

E-Mail : อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน

แผนที่บน website :

จุดประสงค์การจัดอบรม

เพื่อชี้แนะหลักธรรมที่เป็นหัวใจพระพุทธศาสนา ที่สามารถนำไปใช้แก้ปัญหาในชีวิตประจำวันได้จริง และเพื่อฝึกปฏิบัติอานาปานสติภาวนา จนสามารถสัมผัสความสงบเย็นภายใน และความอิสระของจิตใจ อันเกิดจากความประจักษ์ในสัจจธรรม

รูปแบบการจัดอบรม : อานาปานสติภาวนา

การปฏิบัติตน :

รับประทานอาหารวันละ 2 มื้อ (งดเว้นเนื้อสัตว์)    วันที่ 6 ของการอบรมจัดให้ฝึกเข้าอยู่อุโบสถศีล โดยรับประทานอาหารเพียงมื้อเดียว ฝึกหัดการนอนด้วยหมอนไม้ พร้อมเครื่องนอนที่เรียบง่ายที่สุด  ฝึกการใช้ชีวิตเท้าเปล่า ไม่สวมรองเท้า ใช้ชีวิตอยู่กับตัวเองโดยลำพัง   เพื่อให้สามารถศึกษา เรียนรู้ เข้าใจ ภาวะจิตใจของตัวเองได้อย่างเต็มที่ตลอดเวลา

การเตรียมตัว :

ควรศึกษาระเบียบข้อปฏิบัติการเป็นอยู่และตารางเวลากิจกรรมให้เข้าใจอย่างละเอียดชัดเจน เพื่อให้ท่านสามารถปรับตัวดำเนินชีวิตแห่งการปฏิบัติธรรมได้อย่างถูกต้อง โดยไม่เกิดความวิตกกังวลใด ๆ

ตารางปฏิบัติธรรม :

การอบรมอานาปานสติที่สวนโมกข์นานาชาติ

รายการจัดอบรม "อานาปานสติภาวนา" ที่ธรรมาศรมนานาชาติ

สำหรับชาวต่างชาติ 
--------------------------------------------------------------------------------
ระหว่างวันที่ ๑ - ๑๐ ของทุกเดือน 
ลงทะเบียนเข้าที่พักก่อนหน้าวันอบรม ๑ วัน
ใช้ภาษาอังกฤษเป็นสื่อการสอน
รับจำกัดตามจำนวนห้องพัก (หญิง ๕๗ : ชาย ๕๗)
ค่าอาหาร ๒,๐๐๐ บาท ตลอดรายการ
 
อบรมหมู่คณะผู้ประสงค์ให้อบรม 
--------------------------------------------------------------------------------
ระหว่างวันที่ ๑๒ - ๑๙ 
ตามรายละเอียดที่จะกำหนดขึ้นเฉพาะกลุ่มที่รับจัดให้ 
เช่น กลุ่มนักเรียน - นักศึกษา กลุ่มข้าราชการ ฯลฯ
 
สำหรับเยาวชน นักเรียน นักศึกษา 
--------------------------------------------------------------------------------
ระหว่างวันที่ ๒๗ - ๓๐ ของทุกเดือนที่ลงท้ายด้วยคม  
ลงทะเบียนเข้าที่พักในช่วงบ่ายของวันที่ ๒๗ 
จบการอบรมบ่ายวันที่ ๓๐ เวลาประมาณ ๑๓.๐๐ น.
 
สำหรับชาวไทย (ปกติ) 
--------------------------------------------------------------------------------
ระหว่างวันที่ ๒๐ - ๒๗ ของทุกเดือน 
ลงทะเบียนเข้าที่พักวันที่ ๑๙ เวลา ๑๓.๐๐ - ๑๖.๐๐ น. 
จบการอบรมเช้าวันที่ ๒๗ เวลาประมาณ ๐๙.๐๐ น. 
ผู้เข้าอบรมต้องมีอายุระหว่าง ๒๐ - ๖๕ ปี 
(ผู้ที่มีอายุต่ำ/สูงกว่าที่ระบุ อาจพิจารณาอนุญาตตามความเหมาะสม) 
และมีสุขภาพกายและจิตแข็งแรง มีรายละเอียด และข้อควรปฏิบัติ ดังนี้
 
รายละเอียด 
--------------------------------------------------------------------------------

อานาปานสติ : วันที่ ๑๙

๑๓.๐๐ - ๑๖.๓๐ น. ลงทะเบียน เข้าห้องพัก
๑๖.๓๐ - ๑๗.๐๐ น. นำชมบริเวณโดยรอบ
๑๗.๐๐ - ๑๘.๓๐ น. ดื่มน้ำปานะ และพักตามอัธยาศัย
๑๘.๓๐ - ๑๙.๓๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เย็น
๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. ชี้แจงรายละเอียดการอบรม
๒๑.๐๐ - ๐๔.๐๐ น. พักผ่อน

อานาปานสติ : วันที่ ๒๐

๐๔.๓๐ - ๐๕.๐๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เช้า
๐๕.๐๐ - ๐๖.๐๐ น. เทปธรรมรับอรุณ (โลกเมื่อเวลา ๐๕.๐๐ น.)
๐๖.๐๐ - ๐๖.๓๐ น. กายบริหาร (โยคะ / ไทเก๊ก)
๐๖.๓๐ - ๐๗.๓๐ น. ฝึกปฏิบัติอิริยาบถนั่งและเดิน
๐๗.๓๐ - ๐๙.๓๐ น. อาหารเช้า และทำงานอาสาสมัคร
๐๙.๓๐ - ๑๐.๓๐ น. ธรรมปฏิสันถาร
๑๐.๓๐ - ๑๑.๓๐ น. ปฐมนิเทศ
๑๑.๓๐ - ๑๓.๓๐ น. อาหารกลางวัน และพักตามอัธยาศัย
๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐ น. เทปอานาปานสติ
๑๔.๓๐ - ๑๕.๓๐ น. ฝึกปฏิบัติอิริยาบถนั่งและเดิน
๑๕.๓๐ - ๑๖.๓๐ น. แนะนำเทคนิคการปฏิบัติ
๑๖.๓๐ - ๑๗.๐๐ น. ปฏิบัติอิสระ
๑๗.๐๐ - ๑๙.๐๐ น. ดื่มน้ำปานะ และพักตามอัธยาศัย
๑๙.๐๐ - ๑๙.๓๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เย็น
๑๙.๓๐ - ๒๐.๓๐ น. เทปอานาปานสติ
๒๐.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สรุปการปฏิบัติประจำวัน
๒๑.๐๐ - ๐๔.๐๐ น. พักผ่อน

อานาปานสติ : วันที่ ๒๑ - ๒๕

๐๔.๓๐ - ๐๕.๐๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เช้า
๐๕.๐๐ - ๐๕.๔๕ น. นั่งสมาธิ
๐๕.๔๕ - ๐๖.๐๐ น. บทความธรรมะ
๐๖.๐๐ - ๐๖.๔๕ น. กายบริหาร (โยคะ / ไทเก๊ก)
๐๖.๔๕ - ๐๗.๓๐ น. นั่งสมาธิ
๐๗.๓๐ - ๐๙.๓๐ น. อาหารเช้า และทำงานอาสาสมัคร
๐๙.๓๐ - ๑๐.๐๐ น. นั่งสมาธิ
๑๐.๐๐ - ๑๐.๓๐ น. เดินจงกรม
๑๐.๓๐ - ๑๑.๓๐ น. ธรรมบรรยาย
๑๑.๓๐ - ๑๓.๓๐ น. อาหารกลางวัน และพักตามอัธยาศัย
๑๓.๓๐ - ๑๔.๓๐ น. เทปอานาปานสติ
๑๔.๓๐ - ๑๕.๓๐ น. ฝึกปฏิบัติอิริยาบถนั่งและเดิน
๑๕.๓๐ - ๑๖.๓๐ น. แนะนำเทคนิคการปฏิบัติ
๑๖.๓๐ - ๑๗.๐๐ น. ฝึกปฏิบัติอิสระ
๑๗.๐๐ - ๑๙.๐๐ น. ดื่มน้ำปานะ และพักตามอัธยาศัย
๑๙.๐๐ - ๑๙.๓๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เย็น
๑๙.๓๐ - ๒๐.๐๐ น. เดินจงกรม
๒๐.๐๐ - ๒๐.๓๐ น. นั่งสมาธิ
๒๐.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. สรุปการปฏิบัติประจำวัน
๒๑.๐๐ - ๐๔.๐๐ น. พักผ่อน

อานาปานสติ : วันที่ ๒๖

๐๔.๓๐ - ๑๔.๓๐ น. เหมือนวันที่ ๒๑ - ๒๕
๑๔.๔๕ - ๑๕.๓๐ น. ปัจฉิมนิเทศ
๑๕.๓๐ - ๑๖.๓๐ น. เสวนากลุ่มย่อย
๑๖.๓๐ - ๑๗.๑๕ น. ทำงานอาสาสมัคร "เอาเหงื่อชำระอัตตา"
๑๗.๑๕ - ๑๙.๐๐ น. ดื่มน้ำปานะ และพักตามอัธยาศัย
๑๙.๐๐ - ๑๙.๓๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เย็น
๑๙.๓๐ - ๒๑.๐๐ น. นำเสนอข้อคิดเห็นกลุ่ม
๒๑.๐๐ - ๐๔.๐๐ น. พักผ่อน

อานาปานสติ : วันที่ ๒๗

๐๔.๓๐ - ๐๕.๐๐ น. ทำวัตรสวดมนต์เช้า
๐๕.๐๐ - ๐๖.๐๐ น. ธรรมรับอรุณ (การใช้อานาปานสติให้เป็นประโยชน์ในบ้านเรือน)
๐๖.๐๐ - ๐๘.๐๐ น. นำชม ธรรมาศรมธรรมมาตา และ ธรรมาศรมธรรมฑูต
๐๘.๐๐ - ๐๙.๐๐ น. อาหารเช้า และเตรียมตัวเดินทางกลับ
๐๙.๐๐ น. เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพ

หมายเหตุ :วันที่ ๒๕ สมมติให้เป็นวันพระ จักเข้าอยู่องค์อุโบสถศีล 
รับประทานอาหารมื้อเช้าเพียงครั้งเดียว เวลา ๐๘.๐๐ น.
ดื่มน้ำปานะ เวลา ๑๑.๓๐ และ ๑๗.๐๐ น.
 
 

ท่านที่สนใจที่จะเข้ารับการฝึกอบรม หรือต้องการรายละเอียดเพิ่มเติม กรุณาติดต่อได้ที่ 
ธรรมทานมูลนิธิ (หน้าสวนโมกขพลาราม) 
๖๘/๑ หมู่ ๖ ต.เลม็ด อ.ไชยา จ.สุราษฎร์ธานี ๘๔๑๑๐
โทร. ๐–๗๗๔๓–๑๕๙๖, ๐–๗๗๔๓–๑๖๖๑–๒ โทรสาร ๐–๗๗๔๓–๑๕๙๗
email :  อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน  ,  อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปก่อน

ระดับการอบรม :  

เริ่มต้นถึงปานกลาง

เขียนความคิดเห็นของคุณ

ชื่อผู้เขียน:
E-Mail:
ชื่อเรื่อง:
ความคิดเห็น:
	Post แสดงผล

yvComment v.1.22.0